Hierdie vrugte word geliefd deur volwassenes en kinders, sappe, konfyt word daarvan gemaak, by koekies en lekkers gevoeg. Vandag praat ons oor die voordele van aarbeie, sy eienskappe, samestelling en gebruik in volks- en tradisionele medisyne. U sal baie leer oor die bekende bessie wat nie net vir kos gebruik kan word nie, maar ook vir die behandeling van siektes en kwale.
- Calorie en Aardbeien Samestelling
- Die effek van aarbeie op die liggaam
- mans
- vroue
- kinders
- Nuttige eienskappe van aarbei blare
- Die gebruik van aarbeie in tradisionele medisyne
- Hoe om aarbeie in kosmetiek te gebruik
- Kontraindikasies en moontlike skade aan aarbeie
Calorie en Aardbeien Samestelling
Aarbeie bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en mikro-elemente wat ons liggaam soveel benodig. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat die onderstaande samestelling slegs van toepassing is op organiese aarbeie, wat op onbesmette grond gegroei het sonder die gebruik van groeiverhogers en toksiese chemikalieë.
Dit is die moeite werd om mee te begin groot vitamien "komplekse" wat in die rooi bessie pas:
- vitamien A;
- vitamiene B1, B2, B3, B9;
- biotien;
- vitamien C;
- vitamien E.
- yster;
- mangaan;
- koper;
- fluoro;
- molibdeen;
- kobalt;
- selenium;
- jodium;
- sink en ander.
Daar is makrovoedingstowwe wat die aarbei pulp uitmaak:
- kalium;
- kalsium;
- magnesium;
- chloor;
- fosfor;
- swael;
- natrium.
100 g vars bessies bevat nie meer as 37 Kcal nie. Gevolglik is 1 kg aarbeie in kalorieë 100 g vetvleis.
100 g aarbeie bevat 0,8 g proteïen, 0,4 g vet en 7,5 g koolhidrate.
Die effek van aarbeie op die liggaam
Die stowwe wat in aarbeie voorkom, bring die menslike liggaam 'n waardevolle voordeel. Berry "voorsien" die nodige vitamiene en spoorelemente, gee energie en positiewe emosies.
Vervolgens oorweeg ons die effek van die bessies op die vrou, mans en kinders se liggaam.
mans
Die samestelling van die aarbei is 'n baie waardevolle element - sink. Dit beïnvloed die werk en aktiwiteit van die voortplantingstelsel. Dus, in jou tuin kan jy 'n natuurlike afrodisiaat in die vorm van aarbeie groei.
Benewens voordele vir die voortplantingstelsel, vitamien C bessies verhoog die weerstand van die immuunstelsel tot siektes, versterk die liggaam.
vroue
Aarbeie is 'n waardevolle produk, nie net vir mans nie, maar ook vir vroue. Gedurende die swangerskap het die vroulike liggaam nie genoeg vitamiene en spoorelemente nie, aangesien alles waardevol vir die kind gaan. Berry vul nie net vitamiene nie, maar ook positiewe effek op die algemene toestand: 
- verminder druk (nuttig in die derde trimester van swangerskap);
- elimineer hardlywigheid en het 'n positiewe effek op vertering;
- elimineer hipoksie van die fetus, wat voorkom as gevolg van 'n gebrek aan vitamiene;
- versterk bloedvate, verminder die risiko van uteriene bloeding.
Benewens voordele tydens swangerskap, vir vroue sal 'n ware panacea masker van aarbeie, wat die vel voed en die porieë skoonmaak.
Nou weet jy wat die eienskappe van aarbeie vir vroue is, maar dit is die moeite werd om te onthou dat dit in die eerste maande van swangerskap met groot versigtigheid en verkieslik na die raadpleging van 'n dokter nodig is om aarbeie te gebruik.
kinders
Baie mense weet van die voordele van aarbeie vir kinders, maar dit is die moeite werd om te onthou dat dit onmoontlik is om dit aan 'n baba te gee wat onder twee jaar oud is. Op die ouderdom van 7 jaar moet kinders aarbeie 'n bietjie gee, nie meer as 100-150 g per dag nie. Die ding is dit Aarbeie veroorsaak dikwels allergiese reaksies, veral by kinders.
Ons beveel aan dat kinders net tuisgemaakte aarbeie gee, of van vriende gekoop word.Dit is die beste om die bes in nagereg by te voeg en sodoende sy "konsentrasie" in een maaltyd te verminder.
Nuttige eienskappe van aarbei blare
Min fans van rooi bessies weet dat aarbeie blare net so voordelig vir die liggaam is as die vrugte. Groenmassa word gedroog, gekneus en gebruik as 'n plaasvervanger vir tee. So 'n interessante drankie is nie net lekker nie, maar ook nuttig. Aardbeientee behandel spysverteringsprobleme. (bloating, versuring, spysverteringskanaal), artritis, brongitis, ekseem, galstene, en nog baie meer.
Dit is egter die moeite werd om dit te onthou aarbei blaar tee kan skadelik wees as u die volgende siektes het:
- gastritis;
- allergies vir stuifmeel of bessie;
- verhoogde suurheid;
- hipertensie;
- 'n ulkus.
Die gebruik van aarbeie in tradisionele medisyne
Ons het u bekendgestel aan die basiese eienskappe van aarbeie, wat 'n positiewe uitwerking op die liggaam het, dit verjong, vergoed vir die tekort aan vitamiene en help om sekere siektes te genees. Nou sal ons 'n paar resepte vertel wat sal help om ontslae te raak van siektes en kwale.
Diuretikum. 3 eetlepels vars aarbeie giet 0,3 liter kokende water en laat sowat 40 minute. U moet 150 ml infusie voor maaltye 3 keer per dag drink. Hierdie instrument kan ook jou mond spoel om pyn te verminder of die herstel van beskadigde weefsels te bespoedig.
Behandeling van huilende wonde. Kies 5 ryp bessies, knip hulle met 'n houtlepel in 'n bord, terwyl die saad gehandhaaf word. Die gevolglike slurry versprei met 'n laag van 1 cm op katoenlap of verband, toegepas op die betrokke plek. Hou die kompressie wat jy nie meer as 15 minute nodig het nie, anders kan jy 'n "suurbrand" kry.
Neurose behandeling. Jy moet 10 g aarbeieblomme en 10 g klawerblare voorberei, meng en gooi 300 ml kokende water. Dring ongeveer 'n uur onder 'n stywe deksel aan.Jy moet die infusie 3 keer per dag drink, jy kan heuning of suiker by die smaak voeg.
Behandeling van tuberkulose en ander longsiektes. Versamel 9-10 stukke aarbeie met bessies, was en gooi 0.5 liter kookwater. Dring aan ten minste 1 uur.
Die gevolglike volume is dronk gedurende die dag. Elke dag moet jy 'n nuwe infusie voorberei.
Hoe om aarbeie in kosmetiek te gebruik
Kom ons praat oor die voordele van aarbeie vir die gesig en vel en hoe 'n uitstekende masker of room van 'n lekker bessie gemaak kan word.
Aardbei uittreksel word gebruik in tradisionele kosmetiek as komponent van duur maskers en ys. Berry het soveel gewildheid ontvang as gevolg van die volgende eienskappe:
- reinig en droog die vel;
- verlig aknee;
- whitens die epidermis;
- stimuleer velregenerasie;
- vog en versag die vel;
- gee die vel elastisiteit terug.
In wese, aarbeie, gebruik as 'n gesigmasker kan al die tekens van veroudering verwyder, duidelik,verjong en toon die vel. Hierdie effek kan slegs spog met die duurste velle wat nie vir gewone mense beskikbaar is nie. Daarom sal ons vir u 'n paar resepte vir gesigsmaskers vertel wat u nie veel sal kos nie. Witmasker.
Om dit te doen, moet jy 3-4 ryp aarbeie neem (nie ingevoer nie), spoel en knie in 'n bord. Die gevolglike mengsel word op die gesig toegedien en tot droog gehou.Vir droë vel. Twee aarbeie moet in 'n bord knie, voeg 1 eetlepel dik maaskaas by en maak 'n masker uit die mengsel. Hou nie meer as 1 uur nie.
Vir olierige vel. Ons neem 2 bessies, knie en gooi 50 ml Kombucha. Die mengsel moet vir 3 uur gebrou word, waarna dit gefilter en gebruik word om die masker toe te pas.
Anti-inflammatoriese. Dit is nodig om die aarbei sap te druk (druk net uit, koop nie), 2 eetlepels van hierdie sap gemeng met 1 eetlepel aalwynsap en sit in die vorm van 'n masker op die gesig.
Beste om te gebruik gewone aarbeie vanaf somerhuisies. As jy die winkel bessies, groot, dan is die effek dalk nie. Dit moet verstaan word dat dit vir voedseldoeleindes gegroei word, en die groot grootte dui nie altyd die teenwoordigheid van die nodige vitamiene en spoorelemente aan nie, waaruit die vel gereinig word.
Kontraindikasies en moontlike skade aan aarbeie
Aardbeien, soos baie groente of vrugte, het hul eie kontraindikasies, wat gebaseer is op die samestelling daarvan.
Die eerste ding om te weet: aarbeie - 'n sterk allergene. Hierdie bessie, selfs in klein hoeveelhede, kan veluitslag, jeuk of rooi veroorsaak. En as jy sterk "weggevoer word" en baie vrugte eet, kan selfs 'n persoon wat nie aan allergieë ly nie, soortgelyke simptome hê. Afsonderlik wil ek sê oor die aankoop en invoer van aarbeie, wat tien keer meer geneig is om allergieë of dronkenskap van die liggaam te veroorsaak.
Aardbeien is kontraindikasie vir mense. met appendisitis, sowel as aan maag- en lewerkolik.
Met sorg moet jy aarbeie eet bejaardes, "kern" en hipertensiewe pasiënte, aangesien aarbeie stowwe insluit wat druk verhoog.
Aardbeien het geen ander kontraindikasies nie. As jy dus nie allergies is vir hierdie vrugte nie, kan jy die smaak van vars bessies geniet, gebruik aarbeie vir koue behandeling, maak skoonmaakmaske toe, maak tee van blare of gebruik verskillende aarbeiebakkies.
